今月から受け始めたzoomでのアレクサンダーテクニークのレッスン。あたりまえのように無意識で使っている身体の、見えない筋肉や関節を思い描く。みるみる呼吸が変わっていくのがわかり、朝から取れなかった肩こりが少し軽減されたような気がしたのですそし…